健康小屋指出當(dāng)糖友神經(jīng)元缺乏葡萄糖后，就會(huì)出現(xiàn)自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀或神經(jīng)低血糖癥狀。自主神經(jīng)系統(tǒng)癥狀常常表現(xiàn)為饑餓感、流汗、焦慮不安、感覺異常、心悸震顫、面色蒼白、心動(dòng)過(guò)速、脈壓增寬等；神經(jīng)低血糖癥狀則表現(xiàn)為虛弱、乏力、頭暈、頭痛、意識(shí)模糊、行為異常、認(rèn)知障礙、視物模糊、復(fù)視、中樞性失明、低體溫、癲癇發(fā)作、昏迷等。
遠(yuǎn)離要命的低血糖，糖友該做到這5點(diǎn)
1.用藥合理
健康小屋指出低血糖的發(fā)生，往往與調(diào)藥相關(guān)，降糖藥物使用過(guò)多容易引發(fā)低血糖。所以，必須根據(jù)糖尿病的具體病情和監(jiān)測(cè)的血糖情況調(diào)整藥物的劑量。千萬(wàn)別自作主張，想減就減，想加就加，想停就停。
2.飲食定量
別以為血糖控制不佳，就要禁食、少吃東西，這易增加低血糖的發(fā)生率。每天的飲食攝入量應(yīng)穩(wěn)定，定時(shí)定量，才能保持血糖的穩(wěn)定。若是降糖太猛，出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，可以在三餐間添加兩餐，睡前添加一餐。這樣可防止低血糖，控制高血糖。
3.運(yùn)動(dòng)適量
運(yùn)動(dòng)是糖尿病治療中的重要一環(huán)，適量的運(yùn)動(dòng)可以幫助糖友降低血糖。但是，過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)易致低血糖的發(fā)生，應(yīng)及時(shí)加餐或減少藥物用量。因此，輕、中度運(yùn)動(dòng)更適合糖友。
4.隨身寶物
預(yù)防低血糖，糖友在出外時(shí)必備糖果、餅干和急救卡片。
健康小屋指出在出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)及時(shí)補(bǔ)充食物，糾正低血糖。如果突然低血糖昏迷時(shí)，身旁的人根據(jù)急救卡片可以快速地幫助糖友蘇醒。
5.實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)
在調(diào)整藥物時(shí)，別忘了準(zhǔn)備一個(gè)血糖監(jiān)測(cè)儀，每天監(jiān)測(cè)餐前、餐后2小時(shí)和睡前的血糖值，記錄形成血糖變化曲線。自我實(shí)時(shí)血糖監(jiān)測(cè)將減少低血糖的發(fā)生，
健康小屋�？漆t(yī)生通過(guò)數(shù)據(jù)能幫患者更好地增減藥物，調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)治療方案。
